Calorías de Ponche de huevo
100 gramos de Ponche de huevo
contienen 88.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de Ponche de huevo
| Nutriente |
Valor |
| Calorías |
88.0 kcal |
| Agua |
82.54 g |
| Hidratos de carbono |
8.05 g |
| Proteínas |
4.55 g |
| Grasa total |
4.19 g |
| Ceniza |
0.67 g |
Hidratos de carbono de Ponche de huevo
| Nutriente |
Valor |
| Hidratos de carbono |
8.05 g |
| Fibra |
0.0 g |
| Azúcares totales |
8.05 g |
Azúcares de Ponche de huevo
| Nutriente |
Valor |
| Azúcares totales |
8.05 g |
| Sacarosa |
0.04 g |
| Glucosa |
0.07 g |
| Fructosa |
0.04 g |
| Lactosa |
7.84 g |
| Maltosa |
0.04 g |
| Galactosa |
0.04 g |
Vitaminas de Ponche de huevo
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina C (Ácido ascórbico) |
1.5 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) |
0.034 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) |
0.19 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) |
0.105 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) |
0.417 mg |
| Vitamina B6 |
0.05 mg |
| Vitamina B12 |
0.45 mcg |
| Colina |
52.2 mg |
| Betaína |
0.6 mg |
| Folato (DFE) |
1.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
59.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
206.0 IU |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
0.21 mg |
| Vitamina D (D2 + D3) |
1.2 mcg |
| Vitamina D (UI) |
49.0 IU |
| Vitamina K1 (filoquinona) |
0.3 mcg |
| Dihidrofiloquinona |
0.0 mcg |
Folato
| Nutriente |
Valor |
| Folato |
1.0 mcg |
| Ácido Fólico |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
1.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente |
Valor |
| Retinol |
58.0 mcg |
| Beta Caroteno |
7.0 mcg |
| Alfa Caroteno |
0.0 mcg |
| Criptoxantina |
0.0 mcg |
| Licopeno |
0.0 mcg |
| Luteína + Zeaxantina |
54.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
59.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
206.0 IU |
Vitamina E
| Nutriente |
Valor |
| Beta Tocoferol |
0.0 mg |
| Gamma Tocoferol |
0.08 mg |
| Delta Tocoferol |
0.0 mg |
| Alfa Tocotrienol |
0.0 mg |
| Beta Tocotrienol |
0.0 mg |
| Gamma Tocotrienol |
0.0 mg |
| Delta Tocotrienol |
0.0 mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
0.21 mg |
Minerales de Ponche de huevo
| Nutriente |
Valor |
| Calcio |
130.0 mg |
| Hierro |
0.2 mg |
| Magnesio |
19.0 mg |
| Fósforo |
109.0 mg |
| Potasio |
165.0 mg |
| Sodio |
54.0 mg |
| Zinc |
0.46 mg |
| Cobre |
0.013 mg |
| Manganeso |
0.005 mg |
| Selenio |
4.2 mcg |
| Fluoruro |
0.2 mcg |
Aminoácidos de Ponche de huevo
| Nutriente |
Valor |
| Triptófano |
0.085 g |
| Treonina |
0.201 g |
| Isoleucina |
0.237 g |
| Leucina |
0.383 g |
| Lisina |
0.257 g |
| Metionina |
0.12 g |
| Cistina |
0.057 g |
| Fenilalanina |
0.225 g |
| Tirosina |
0.199 g |
| Valina |
0.289 g |
| Arginina |
0.191 g |
| Histidina |
0.108 g |
| Alanina |
0.199 g |
| Ácido Aspártico |
0.4 g |
| Ácido Glutámico |
0.775 g |
| Glicina |
0.128 g |
| Prolina |
0.349 g |
| Serina |
0.241 g |
Esteroles de Ponche de huevo
(colesterol y fitoesteroles)
| Nutriente |
Valor |
| Colesterol |
59.0 mg |
Ácidos grasos de Ponche de huevo
| Nutriente |
Valor |
| Ácidos Grasos Saturados |
2.591 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados |
1.302 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados |
0.198 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente |
Valor |
| Acido Hexanoico |
0.076 g |
| Ácido Caprílico |
0.044 g |
| Ácido Cáprico |
0.1 g |
| Ácido Láurico |
0.112 g |
| Ácido Mirístico |
0.401 g |
| Ácido Palmitico |
1.131 g |
| Ácido Esteárico |
0.511 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Palmitoleico |
0.101 g |
| Ácido Oléico |
1.142 g |
| Ácido Gadoleico |
0.0 g |
| Ácido docosenoico |
0.0 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.132 g |
| Ácido Linolénico |
0.059 g |
| Ácido Parinarico |
0.0 g |
| Ácido Eicosatetraenoico |
0.003 g |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 3 de Ponche de huevo
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 6 de Ponche de huevo
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.132 g |
Otros valores nutricionales
| Nutriente |
Valor |
| Alcohol |
0.0 g |
| Cafeína |
0.0 mg |
| Teobromina |
0.0 mg |
